Bronchitis is een aandoening waarbij de bronchiën, of buizen die de luchtpijp met de longen verbinden, ontstoken zijn. Een infectie veroorzaakt meestal acute bronchitis en kan zowel viraal als bacterieel zijn. Terwijl bronchitis die chronisch is, wordt veroorzaakt door voortdurende irritatie van de longen. Dit kan worden veroorzaakt door roken of langdurige blootstelling aan giftige stoffen. Vanwege het feit dat veel mensen zo nu en dan last hebben van bronchitis, willen wij in dit artikel enkele eenvoudige stappen delen over hoe bronchitis te behandelen is.
Bronchitis behandelen
Om bronchitis met succes te behandelen, zijn er acht eenvoudige stappen die je kunt volgen.
- Neem maatregelen om de blootstelling aan irriterende en giftige stoffen te verminderen. Stop met roken en vermijd het inademen van meeroken. Blijf binnenshuis wanneer de luchtvervuiling erg hoog is. Draag mondmaskers wanneer dat nodig is om bescherming te bieden tegen schadelijke chemicaliën en andere irriterende stoffen.
- Gebruik een luchtbevochtiger om de lucht vochtig te houden. Op die manier kan het vocht uit de lucht vrijkomen, waardoor het ademen gemakkelijker wordt.
- Leg een kruik met warm water op je rug of borst. Dit vermindert ontstekingen en kan goed helpen als je het ’s avonds voor het slapen aanbrengt.
- Bedek je mond en neus met een sjaal, vooral als je van plan bent om naar buiten te gaan in een koude atmosfeer. Houd in gedachten dat koud weer bronchitis kan verergeren.
- Vermijd het gebruik van hoestonderdrukkers. Hoesten is nodig om afscheidingen kwijt te raken. Het gebruik van onderdrukkende middelen is ’s nachts wel toegestaan.
- Neem medicijnen zoals voorgeschreven. Als je antibiotica neemt om een bacteriële infectie te behandelen, neem dan de volledige dosis.
- Verbeter je voeding en eetpatroon. Drink veel vloeistoffen, waaronder soep, kruidenthee en water.
- Verminder of schrap de inname van voedingsmiddelen met een hoger risico op slijmvorming. Dit zijn onder meer witte bloem, suiker, verwerkte voedingsmiddelen, zuivelproducten en voedingsmiddelen die allergische reacties veroorzaken.
Als de symptomen langer dan 1 week aanhouden, het slijm groen, roestkleurig of geel wordt, de hoest ernstiger wordt en er pijn op de borst ontstaat bij het hoesten, dan is het raadzaam een arts te raadplegen.
